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  • 山药薏米粥

  • 山药薏米粥

    　　【来源】 民间方

    　　【原料】 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50?00克，白糖少许。

    　　【制作】 山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。

    　　【用法】 空腹食用，每日2次。

    　　【疗效】 健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。

    　　【注意事项】 大便秘结者忌食。
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